爱美是每个女人的天性，很多女性在平时，都会特别注意自己面部皮肤的保养，每个人都希望自己能够永葆青春，皮肤一直保持年轻的状态，脸上不要有色斑和皱纹。但其实衰老是不可逆的，人体随着年龄的增长，到了一定年纪后，就会出现老年斑的情况。那么女性通常多大岁数，身体才会出现老年斑的情况？
女人通常在多少岁，身体会出现老年斑？
一般来说女性在五十岁后，身体会逐渐进入更年期，这个时候身体的激素分泌会出现紊乱，很多人的脸上会有色素沉淀，面部和身上的皮肤会出现老年斑，如果女性在平时没有注意保养皮肤，那么可能在四十多岁就会有老年斑了。那么女性在平时该如何祛斑，效果比较好呢？不妨一起来了解一下。
女性发现身体出现了老年斑该如何改善？
其实发现身体出现了老年斑后，在平时一定要注意做好防晒工作，阳光中的紫外线会加速皮肤的衰老，它会穿透皮肤，影响皮肤细胞的活性。对于脸上有色斑的人来说，如果不注意防晒，在紫外线的照射下，脸上的色斑会加深，甚至还会出现扩散的情况。建议在平时出门半小时前，在脸上涂抹一层防晒霜，这样能够很好的保护皮肤，出门的时候如果太阳比较大，可以撑一把遮阳伞，必要的时候佩戴帽子、口罩、墨镜等物品，全方位的进行防晒，这样更有利于保护皮肤，避免色斑加深。
在做好了防晒工作以后，女性在平时要注意，多补充身体内的维生素C，它能够很好的起到美白淡斑的效果，女性可以用柠檬片泡在水里喝，柠檬里面含有的酸性物质，还有一定的杀菌消炎的效果，能够提高人体的免疫力，平时还可以多吃一些橘子、橙子、番茄等，它们里面含有的抗氧化物质，能够很好的延缓皮肤的衰老，对于改善老年斑也是有帮助的。
在生活中还要注意，保持良好的睡眠，很多女性在平时，有熬夜晚睡的习惯，这个时候身体的内分泌容易失调，体内还会堆积大量的毒素，脸上的色斑情况也会加重，女性在平时尽量在11点前入睡，这个时候身体已经在开始排毒了，平时还要注意及时补充体内的水分，每天的饮水量在2000毫升到3000毫升，这样能够很好地清除肠道里多余的垃圾，排出体内的毒素。
最后，女性如果发现脸上出了老年斑，也不要太过于担心，注意保持愉悦的心情，这样能够很好的调节内分泌，必要的时候可以采取化妆的方式来进行遮盖，平时可以试着上面说的这些方法，这样能够很好地淡化老年斑，对于身体健康也是有益的。
女性随着年龄的增长，在40岁到50岁期间，身体就会出现老年斑的情况，在平时要注意做好防晒的工作，出门的时候尽量涂抹防晒霜，佩戴帽子、口罩、墨镜等，这样能够很好的遮挡阳光，缓解皮肤的衰老。
