美容习惯一：每天早晚各一杯温开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。晚上是皮肤代谢和修复的时间，而皮肤代谢和修复必须条件就是充足的水，没有水，修复不了，甚至色素的沉积，加速衰老，所以晚上喝水是美容养颜的最好的方法。但是睡前半小时就不要喝水了，晚上更不要过多喝水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。多喝水还能起到脸部补水的作用，而且好处多多。
美容习惯二：天干物燥，补水面膜又不能天天敷，怎么办呢？没事的时候可以选择湿敷一下，湿敷建议用专门湿敷的水，或者用矿泉水也是可以的，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。
清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。注意自来水、饮料、牛奶等最好不要用来湿敷，自来水喝的时候都要煮沸，牛奶敷脸容易造成营养过剩，时间一长皮肤变差，易长痘、敏感等。
美容习惯三：每天一杯酸奶可以补钙，女人是最容易缺钙，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，建议选择喝原味酸奶和脱脂牛奶，含糖量、热量都比较低，也不易长痘，因此，保持每天一杯酸奶也很重要。
美容习惯四：一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以促进睡眠，有助于减肥、通便、降血压等作用。有的人用醋加水洗脸，建议最好不要这样，因为白醋酸性比较强，腐蚀很强，而且敏感肌用了会伤害角质层，导致皮肤敏感加重，红血丝明显。如果没有控制好份量就会造成肤色不均，那是因为有的角质层厚的地方被软化之后就白了，而有的地方没有软化，所以颜色会黄一些。
美容习惯五：每天吃一个西红柿或苹果，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。苹果有缓解疲劳、通便的作用，便秘的人每天吃一个可以改善肠胃，西红柿可以促进新陈代谢、减少黑色素的沉积，有痘印的人吃可以淡化痘印。
美容习惯六：敷面膜前，用热毛巾热敷一下脸，让脸上的毛孔打开，面膜当中的精华液就能很好的渗透到皮肤里面，很容易吸收。敷完面膜千万不要忘记洗掉脸上的精华液，不然会造成皮肤敏感。
